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胃泰消化病醫院專家提示:四招快速緩解胃脹氣,但出現這些情況必須要治療?!

胃泰消化病醫院專家提示:四招快速緩解胃脹氣,但出現這些情況必須要治療?!

焦點新聞 西安醫學院附屬胃泰消化病醫院 2019-10-18 10:21:53
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三秦都市報—三秦網訊 胃脹氣與胃脹痛,是常見的腸胃癥狀。胃脹氣時,有時靠輕微運動如走走路就可以緩解,有時卻痛得令人滿床打滾。

由于腹部疼痛在癥狀表現上經常大同小異,常讓人摸不清是患了胃潰瘍還是吃壞肚子了。

其實,腹部脹氣最明顯的癥狀就是,扣診時腹部呈現空心的聲音。當空氣進入體內,人體本能會有打嗝或是排氣的反應來排出多余的氣體。

西安醫學院附屬胃泰消化病醫院消化內科張俊英主任介紹,一般來說,成年人每天都會排氣10次~18次。排氣的次數太多或是沒有排氣,都會造成胃部異常脹氣。

引起胃部脹氣的原因有很多,如:吃東西的速度太快,或是邊吃飯邊說話以至于吃進太多的空氣;

某些食物本身就易引起脹氣,豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜,谷類、地瓜、馬鈴薯都是屬于易產氣食物;

乳類食品也是很容易產生脹氣的食物,有的人也可能因為無法吸收乳糖而造成脹氣;

某些腸胃方面的疾病如腸躁癥、膽囊疾病(可能是脂肪消化不良)可導致脹氣。

教你四招緩解胃脹氣癥狀

第一招:

如果有想排氣的感覺,不要愁著,可以暫時回避一下人群,將氣體釋放出來,好讓腸胃舒解一下壓力。

第二招:

腹脹難消時,可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位,來消除腹部的脹氣。

第三招:

喝一點兒薄荷茶或柑橘茶,也可以緩和腸胃的脹氣狀況。

第四招:

做一個簡單的動作:將身體平躺,膝蓋彎曲,用雙手環抱住小腿,盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效地幫助排氣,防止胃中的氣體堆積。平時每晚睡前都應該做一次,可以保護腸胃。

張俊英主任提醒:這些情況必須去醫院治療

1、莫名其妙地脹氣持續三天以上,都無法緩解。

2、長期感到肚子脹氣或打嗝、排氣不止。

3、排氣或排便后下腹部比較不痛者,有可能是腸躁癥。

4、經常排氣,體重減輕或是排出淺色、惡臭的糞便,提示你可能無法消化脂肪。

[編輯:衛杰]

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